Sambung Cerita

Menyambung Banyak Cerita di Dunia

Posted by Sambung Cerita On January - 14 - 2013

Mata merupakan organ penting yang menunjang aktivitas kita selama hidup, maka perlu dijaga dengan baik agar selalu sehat, bagaimana menjaga kesehatan mata? berikut tips dari sambungcerita:

  1. Konsumsi sayur-sayuran berwarna hijau, terutama wortel yang banyak mengandung vitamin A.
  2. Selalu lindungi mata dari debu, asap, terik cahaya matahari dan angin yang kencang. Jika mata gatal hindari mengucek, sebaiknya segera dicuci dengan air bersih.
  3. Lakukan eye exercise dengan menggerakkan bola mata ke segala arah dan putarlah searah jarum jam.
  4. Jangan melihat suatu objek di bawah  cahaya matahari yang terang untuk waktu yang lama.
  5. Sering-sering memejamkan mata  dengan memejamkan setiap beberapa jam sekali.
  6. Jangan memaksa membaca di tempat yang remang-remang dan kurang cahaya.

Dibaca 318 kali

Yuk Di-shareShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestShare on TumblrShare on LinkedInShare on RedditShare on StumbleUpon